0902 196 922024 6652 4093

X

Chuyên mục sức khỏe

Ăn gi trước khi tập Bóng Rổ

Các bậc phụ huynh thường cho các bé ăn uống trước khi tập luyện thể thao để bổ sung năng lượng. Nhưng các bố mẹ đã lầm rồi, trước khi tập luyện t hể thao không nên ăn quá no và uống quá nhiều nước đâu. Các bố mẹ hay tham khảo bài viết để có được thông tin hữu ích nhé !

Thực đơn giúp bạn tăng cân

Đa phần người chơi bóng rổ thường có thể trạng tương đối gầy... Vậy hôm nay chúng ta xem chế độ nào để giúp các vđv tăng cân 1 cách nhanh chóng nhé Thực đơn tăng cân hằng ngày phải đảm bảo đầy đủ 3 bữa chính và có thể bổ sung thêm các bữa phụ